{"id":6243,"date":"2026-10-14T14:47:40","date_gmt":"2026-10-14T17:47:40","guid":{"rendered":"http:\/\/webfacsa.ubiobio.cl\/?p=6243"},"modified":"2026-10-14T14:47:40","modified_gmt":"2026-10-14T17:47:40","slug":"academico-ubb-aborda-beneficios-del-mindfulness-para-la-salud-mental-de-personas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webfacsa.ubiobio.cl\/index.php\/academico-ubb-aborda-beneficios-del-mindfulness-para-la-salud-mental-de-personas-mayores\/","title":{"rendered":"Acad\u00e9mico UBB aborda beneficios del mindfulness para la salud mental de personas mayores"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Por medio de una publicaci\u00f3n, desarrollada junto a investigadoras de la Universidad Aut\u00f3noma de Tamaulipas, M\u00e9xico, analiza pr\u00e1cticas de atenci\u00f3n plena que pueden contribuir al bienestar emocional y a un envejecimiento saludable.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El cuidado de la salud mental adquiere creciente relevancia frente al envejecimiento de la poblaci\u00f3n. En este contexto, el acad\u00e9mico del Departamento de Enfermer\u00eda de la Facultad de Ciencias de la Salud y de los Alimentos de la Universidad del B\u00edo-B\u00edo, Dr. Jos\u00e9 Alex Leiva Caro, particip\u00f3 en la elaboraci\u00f3n del art\u00edculo \u201cMindfulness: estrategia de salud mental para personas adultas mayores\u201d, en colaboraci\u00f3n con las acad\u00e9micas Eva Reyes Corona y la Dra. Martha M\u00e9ndez Ruiz, de la Facultad de Enfermer\u00eda Nuevo Laredo de la Universidad Aut\u00f3noma de Tamaulipas.<\/p>\n\n\n\n<p>El texto examina el mindfulness, tambi\u00e9n conocido como atenci\u00f3n plena, como una herramienta complementaria para promover el bienestar psicol\u00f3gico en la vejez. A trav\u00e9s de pr\u00e1cticas como la respiraci\u00f3n consciente, la meditaci\u00f3n y la caminata atenta, esta t\u00e9cnica busca favorecer la regulaci\u00f3n emocional y contribuir al manejo del estr\u00e9s, la ansiedad y los s\u00edntomas depresivos.<\/p>\n\n\n\n<p>Al respecto, el Dr. Leiva Caro destac\u00f3 la importancia de incorporar estrategias que consideren las necesidades particulares de las personas mayores. <em>\u201cEl mindfulness ofrece herramientas sencillas que pueden integrarse progresivamente a la vida cotidiana, ayudando a las personas a reconocer sus pensamientos, emociones y sensaciones con mayor conciencia, sin reaccionar autom\u00e1ticamente ante situaciones dif\u00edciles\u201d<\/em>, explica, en l\u00ednea con los planteamientos desarrollados en el art\u00edculo.<\/p>\n\n\n\n<p>La publicaci\u00f3n tambi\u00e9n subraya que estas intervenciones deben adaptarse a las capacidades f\u00edsicas y cognitivas de cada persona y entenderse como un complemento, no un sustituto, de la atenci\u00f3n profesional en salud. Su incorporaci\u00f3n puede ampliar las alternativas disponibles para abordar el bienestar emocional desde una perspectiva integral.<\/p>\n\n\n\n<p>La participaci\u00f3n del acad\u00e9mico de la FACSA UBB en esta iniciativa refleja la contribuci\u00f3n de la comunidad universitaria a la difusi\u00f3n del conocimiento cient\u00edfico y al intercambio acad\u00e9mico internacional, acercando informaci\u00f3n respaldada por evidencia a la ciudadan\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>El art\u00edculo fue publicado en la plataforma de divulgaci\u00f3n cient\u00edfica Hablemos claro de Alimentos, iniciativa sin fines de lucro que busca facilitar el acceso p\u00fablico a contenidos fundamentados en la evidencia sobre alimentaci\u00f3n, nutrici\u00f3n y salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por medio de una publicaci\u00f3n, desarrollada junto a investigadoras de la Universidad Aut\u00f3noma de Tamaulipas, M\u00e9xico, analiza pr\u00e1cticas de atenci\u00f3n plena que pueden contribuir al bienestar emocional y a un envejecimiento saludable. 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